僕とクラフトビール

仕事と本と映画、クラフトビールについて書いてます

メンタル

努力できない人はこれまでの人生で苦労を重ねてこなかった人だと気付いた

こんにちは。「ローマは一日にして成らず」が好きな僕です。 今回は努力の話です。 努力できる人、努力できない人がいます。 あなたは努力できますか? 努力ができることは、人生において一番の才能だと思っています。 学生時代は、 才能のある人は生まれつ…

ストレスを分散して精神的ストレスから解放されようねって話

こんにちは。身体的ストレスよりも精神的ストレスのほうがグッと来る僕です。 最近寒くなってきましたね。 この寒暖差も精神的ストレスに含まれているそうです。 今回はストレスの話です。 ストレスに負ける人や、ストレスに悩んでいる人は、僕の周りでも多…

毎日筋トレをして気付いたこと

こんにちは。毎日筋トレを初めて1ヶ月経った僕です。 アラサーに近づくにつれて、お腹にお肉が乗りやすくなってきました。 気付けばこの1年で 5kg 太りました。 もうお腹は、ぷるんぷるんです。 「痩せるぞ!」と思い立って、1ヶ月筋トレを続けています(痩…