僕とクラフトビール

仕事と本と映画、クラフトビールについて書いてます

健康

僕がマクドナルドに行かなくなった3つの理由

こんにちは。チェーン店よりも裏路地にある落ち着いた個人店のほうが好きな僕です。 仕事でよくカフェを利用します。 パソコンでカタカタするのがメインです。(家で仕事するとYouTube見ちゃう笑) カフェ課金しまくりの僕ですが、仕事をする時も普通に飲食…

ストレスを分散して精神的ストレスから解放されようねって話

こんにちは。身体的ストレスよりも精神的ストレスのほうがグッと来る僕です。 最近寒くなってきましたね。 この寒暖差も精神的ストレスに含まれているそうです。 今回はストレスの話です。 ストレスに負ける人や、ストレスに悩んでいる人は、僕の周りでも多…

毎日筋トレをして気付いたこと

こんにちは。毎日筋トレを初めて1ヶ月経った僕です。 アラサーに近づくにつれて、お腹にお肉が乗りやすくなってきました。 気付けばこの1年で 5kg 太りました。 もうお腹は、ぷるんぷるんです。 「痩せるぞ!」と思い立って、1ヶ月筋トレを続けています(痩…